La Classe Mysore o Mysore-style deriva dal nome della città, Mysore, nello stato del Karnataka nel Sud dell’India dove è nato questo stile di yoga.Durante la Classe Mysore si è […]

Nell’Ashtanga Yoga le posizioni sono divise in serie, ognuna di esse si pratica ripetutamente affinché si possa familiarizzare con le posture che la compongono, memorizzando ed interiorizzando in questo modo […]

In questo stile le posture (asana) sono collegate tra loro da una serie di movimenti sincronizzati con il respiro. Questa tecnica costituisce un eccellente esercizio fisico che aumenta la vitalità […]