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Ashtanga Yoga Workshop Con Marque Garaux

27 Febbraio @ 9:30 - 13:30

Una classe guidata della prima serie dell'Ashtanga insieme a Marque Garaux (direttamente dalla sua Shala in Ohio, Great Lakes Ashtanga Yoga), ci connettiamo insieme via piattaforma Zoom.

Dopo la lezione Marque ci guiderà in una chiacchierata filosofica di gruppo e una breve meditazione.

Il nostro focus sarà su come "navigare" meglio nelle nostre menti e trovare contentezza anche nel mezzo di questa pandemia globale, attraverso gli insegnamenti senza tempo di Patanjali.

Concluderemo con una breve ma intensa sessione di esercizi, focalizzati prevalentemente sui salti avanti e indietro nella pratica (ma utili per tutto).

Si consiglia di avere un paio di blocchi/mattoncini se i salti all'indietro sono impegnativi per voi e qualcosa da usare per far scivolare i piedi. Un asciugamano o dei calzini funzionano bene su pavimenti duri come il legno o le piastrelle. Un piatto di carta può funzionare bene su pavimenti in moquette.

Marque Garaux, veterano della marina statunitense, amante dell'arrampicata e delle attività all'aria aperta in generale, scopre l'Ashtanga Yoga nel tentativo di alleviare il suo mal di schiena.

Nota dapprima il repentino cambiamento fisico, per poi lentamente scoprire altri miglioramenti anche nella propria vita. Non avendo insegnanti di Ashtanga vicini, è costretto ad alzarsi prestissimo tutti i giorni ogni mattina per praticare prima di andare al lavoro. Nel frattempo frequenta un teacher training di 200 ore e diversi workshop e ritiri di ashtanga yoga, al fine di approfondire questo meraviglioso sistema.

Nell'autunno del 2014 decide di seguire le orme dell'insegnante che rispetta di più al mondo e compila la richiesta per studiare al Kpjayi. Viene accettato, e trascorre i primi 2 mesi del 2015 a Mysore, India, studiando sotto la supervisione di Sharath Jois.

Da allora Marque pratica con Sharath nelle sue varie tappe negli Stati Uniti, ritornando in India ogni anno praticando sia con Sharath che con Saraswati. Da Sharath riceve la benedizione dell'autorizzazione di II livello il 12 dicembre 2017, durante la sua pratica del mattino.

Marque fonda il Great Lake Ashtanga studio in Ohio (USA), dove guida un programma completo di mysore, tiene lezioni private e organizza workshop. Viaggia il più possibile con la moglie e il cane indiano che hanno adottato, per arrampicare o condividere la pratica dello yoga.

 

Per partecipare è necessario essere tesserati con AYBL asd. Per ricevere maggiori informazioni non esitate a contattarci!

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ENG

a led primary series with Marque Garaux. After class Marque will lead a group philosophy discussion and short meditation. Our focus will be on how to better navigate of own minds and find our contentment in the midst of this global pandemic through the timeless teachings of Patanjali. We will finish with a short but intense drills session. It is recommended to have a pair of blocks if jump backs are challenging for you. Also everyone should have something they can use to slide their feet on. A towel or socks work well on hard floors like wood or tile. A paper plate can work well on carpeted floors.

Few informations on Marque:

Marque Garaux, a US Marine Veteran, long time rock climber and overall outdoor enthusiast, discovered Ashtanga Yoga while seeking different ways to alleviate his lower back pain. After noticing an almost immediate physical change, Marque then slowly began to see other positive changes happening in his life as well. With no Ashtanga teachers in the area, he found himself with no choice but to get up early and practice with his wife before work everyday. During this time Marque also attended a 200 hour teacher training and several Ashtanga workshops and intensives to deepen his understanding of this beautiful system.

In the fall of 2014 Marque decided to follow in the footsteps of the teachers that he most respected and applied for study at the K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Marque was accepted and spent the first 2 months of 2015 in Mysore, India learning under the guidance of R. Sharath Jois. Since that first trip, Marque has practiced with Sharath during multipe US tours and has also returned to India each year where he has practiced with both Sharath and Saraswathi. Marque received the blessing as an Authorized Level 2 teacher from Sharath on December 12th, 2017 during his morning practice.

Marque is the owner of Great Lakes Ashtanga Yoga, where he runs a full Mysore program, teaches private lessons and hosts workshops. He, his wife and their adopted Indian street dog travel as often as possible to climb or to share yoga with others.

Dettagli

Data:
27 Febbraio
Ora:
9:30 - 13:30
Categoria Evento:
Tag Evento:
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A.S.D. AYBL

Ashtanga Yoga Belluno
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32100 - Belluno (BL)
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