Creare il proprio spazio per la pratica a casa

In questo particolare momento storico, la maggior parte di noi praticanti di Yoga, insegnanti o allievi, alle prime armi o praticanti di vecchia data, ci ritroviamo a dover praticare in […]

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Il Pranayama

Uno degli obiettivi dello yoga è quello di garantire la libera circolazione delle energie praniche a tutti i livelli, da quest' arte o scienza ci vengono quindi forniti tutti gli […]

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I supporti nella pratica

In Ashtanga generalmente non si usano supporti per la pratica, mattoncini, cinghie ecc. È anche vero però che in alcune fasi, quando stiamo imparando un movimento o una transizione, questi […]

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Chandra Krama

Chandra krama, la sequenza della luna, è una valida alternativa alla pratica dell'Ashtanga nei giorni di luna o con bassi livelli di energia. Sviluppata da Matthew Sweeney, insegnante australiano con […]

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La Luna nell'Ashtanga Yoga

Nella pratica dell’ashtanga è tradizione non praticare nei giorni di luna piena e luna nuova. Si ritiene infatti che i giorni precedenti i 2 picchi influenzino in modo sottile i […]

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A.S.D. AYBL

Ashtanga Yoga Belluno
Via Masi Simonetti, 48
32100 - Belluno (BL)
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