Una classe dedicata interamente alla pratica dei saluti al Sole A e B dell'Ashtanga, e alla comprensione di come queste sequenze siano un momento fondamentale per stabilire la stretta connessione tra respiro e movimento.
Può sembrare una classe per principianti, ma non lo è.

Dalle 9 alle 12, Giulia andrà a sviscerare le varie posizioni e spiegherà come rendere questi movimenti più fluidi e dinamici per poi riuscire a mantenere questa attivazione per tutta la pratica a seguire.
Sarà una mattinata strettamente connessa con l'approfondimento di sabato 1 aprile, sempre condotto da Giulia, che tratterà le posizioni di equilibrio sulle mani e le inversioni, si consiglia quindi, se possibile, di partecipare ad entrambe le classi.
Al termine della parte di pratica, sessione di Pranayama.
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