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“La quiete nella quiete non è la vera quiete. Quiete nell'attività: questa è la vera quiete.”
Lao Tzu

Ashtanga Yoga | Pranayama | Chanting | Minfulness | Filosofia | Movimento

con
Scott Johnson

PROGRAMMA DEL FINE SETTIMANA

3 classi Mysore al mattino (compresa meditazione, pranayama e chanting), da venerdì a domenica
1 sessione del venerdì sera
1 sessione del sabato pomeriggio

Scott ci guiderà in un'esplorazione intensiva di 3 giorni su come le pratiche dell'Ashtanga Yoga incontrano il mondo moderno. Cosa significa utilizzare queste pratiche nella nostra cultura e come si relazionano e arrivano nelle nostre vite individuali di tutti i giorni?

Ogni mattina ci sarà spazio per meditazione mindfulness e pranayama, seguiti da una pratica di asana dell'Ashtanga Yoga (classe Mysore), incoraggiata e assistita da Scott.

Nel corso delle due sessioni del workshop esamineremo poi l'integrazione degli elementi pratici e filosofici dello yoga e come la parte fisica e quella sottile ed energetica siano profondamente collegate. Vedremo come schemi di movimento consapevoli ci aiutano a trovare spazio nella nostra pratica, che ci aiuta di conseguenza a scoprire più spazio nella nostra vita.

Questo fine settimana sarà un'opportunità per approfondire la consapevolezza personale della tua pratica yoga.

DESCRIZIONE WORKSHOP

Venerdì 7:00 - 10:00:
CLASSE MYSORE CON MEDITAZIONE E PRANAYAMA

Venerdì 17:30 - 19:30:
UN APPROCCIO CONSAPEVOLE ALL'ASHTANGA YOGA

Incontrare lo Yoga con un approccio consapevole.

Ci occuperemo del modo in cui ci avviciniamo alla pratica dello yoga stessa, di come affrontiamo le complessità del respiro e del movimento insieme e di come questi svolgano un ruolo importante nell'approfondire la consapevolezza di noi stessi attraverso una pratica fisica. Lavoreremo con tecniche di respirazione, chanting, movimento consapevole e prospettive filosofiche, notando la costante e continua interazione tra questi punti di riferimento.

Sabato 7:00 - 10:00:
CLASSE MYSORE CON MEDITAZIONE E PRANAYAMA

Sabato 12:00 - 14:00:
MODELLI DI PRATICA

Comprendere come gli schemi della nostra vita possano ritrovarsi negli asana.

Ci occuperemo del modo in cui ci muoviamo all'interno della prima e seconda serie della pratica dell'ashtanga yoga e porteremo una nuova consapevolezza su come interagiamo in modo univoco all'interno di questo sistema di yoga.
Usando il lavoro di coppia e i principi del movimento funzionale, combinati con il respiro e l’indagine filosofica, vedremo che possiamo portare alla luce nuovi modelli di movimento che incoraggiano un’indagine dello spazio e maggiore libertà con le forme che creiamo con il corpo. Possiamo sentire questo spazio maggiore e questa libertà come un modo per vedere poi la nostra vita?

Domenica 7:00 - 10:00:
CLASSE MYSORE CON MEDITAZIONE E PRANAYAMA

BIO:

Scott è direttore e insegnante senior presso Stillpoint a Londra, da quando lo ha co-fondato nel 2009 come Stillpoint Yoga London, con la defunta Ozge Karabiyik. Da allora si è dedicato a condividere la pratica dello yoga ogni mattina.
Pratica yoga dal 1998 e insegna Ashtanga yoga dal 2003. È uno dei pochi insegnanti di Ashtanga ad essere autorizzato ad insegnare sia la prima serie che quella intermedia da Manju Jois e ad aver ottenuto lo status di insegnante senior da John Scott.
Scott è registrato come insegnante di yoga senior presso Yoga Alliance UK e ha anche seguito una formazione approfondita presso Clear Mind International, ottenendo il certificato di livello 1, 2 e 3 in Mindfulness and Compassion. Gli anni di insegnamento, portati avanti con dedizione e passione da Scott ogni mattina, hanno reso Stillpoint una shala di Ashtanga yoga molto rispettata e frequentata nel centro di Londra.
Scott accoglie tutti coloro che arrivano e cercano di avere una pratica costante e viva a lungo termine, integrando la pratica dello yoga e della mindfulness nella vita di tutti i giorni, come modo di incontrare il mondo.

Per Maggiori informazioni non esitate a contattarci attraverso il form qui sotto!

Discover new ways to meet your practice and life…

"Stillness in stillness is not real stillness. Stillness in activity - that is real stillness." 
Lao Tzu 

Ashtanga Yoga | Pranayama | Chanting | Minfulness | Filosofia | Movimento

with 
Scott Johnson

Weekend Programme

3 days morning Mysore (inc meditation, pranayama and chanting) (allow 3hrs)
1 Friday Evening session
1 Saturday Afternoon Session

Scott will lead a 3 day intensive inquiry into how the practices of Ashtanga yoga land in the modern world. What does it mean to use these practices in our culture and how do they relate and land in our individual lives? 

Each morning we will cultivate mindful awareness through meditation and pranayama, followed by an embodied Ashtanga yoga assisted self practice, encouraged and assisted by Scott. 

Over the two workshop sessions we will then look at the integration of the practical and philosophical elements of yoga and how the physical and subtle are deeply linked. We will see how mindful patterns of movement help us to find space in our practice, which helps us to discover more space in our lives. 

This weekend will be an opportunity to delve into your personal awareness of your own yoga practice. 

WORKSHOP

Friday 7:00 - 10:00:
MYSORE CLASS WITH MEDITATION AND PRANAYAMA

Friday 17:30 - 19:30:
A MINDFUL APPROACH TO ASHTANGA YOGA

Meeting Yoga with mindful awareness. 

We will engage with how we approach yoga practice itself, how we meet the complexities of breath and movement and how this plays out in deepening the awareness of ourselves through a physical practice. We will play with breathing technique, chanting, mindfulness movement and philosophical outlooks, noticing the constant and ongoing interplay between these reference points. 

Saturday 7:00 - 10:00:
MYSORE CLASS WITH MEDITATION AND PRANAYAMA

Saturday 12:00 - 14:00:
PATTERNS OF PRACTICE

Understanding how the patterns of our lives can play out in asana.

We will engage with how we move within the constructs of the primary and intermediate series of the ashtanga yoga practice and bring a new awareness to how we uniquely interact within this system of yoga. 
Using partner work and functional movement principles, combined with breath and philosophical inquiry, we will see that we can bring to light new patterns of movement that encourage inquiry into space and freedom with the shapes we make as a body. Can we see the consequential space and freedom as a way to then see our lives?

Sunday 7:00 - 10:00:
MYSORE CLASS WITH MEDITATION AND PRANAYAMA

BIO:

Scott has been director and senior teacher at Stillpoint since he co-founded it in 2009 as Stillpoint Yoga London, with the late Ozge Karabiyik. He has dedicated himself to sharing the practice of yoga each weekday morning since then.
Scott has been practising yoga since 1998, and teaching Ashtanga yoga since 2003. He’s one of only a few Ashtanga teachers to both be authorised in the primary and intermediate series by Manju Jois and be given senior teacher status by John Scott.
Scott is registered as a senior yoga teacher with Yoga Alliance UK and has also undergone extensive training with Clear Mind International, gaining their level 1, 2 & 3 certificate in Mindfulness and Compassion. Scott’s years of dedicated and committed teaching each morning has led Stillpoint to become a highly respected central London Ashtanga yoga shala. He meets everyone who comes and looks to create long-term relationships, integrating the practice of yoga and embodied mindfulness as a way of meeting the world.

For more information, fill out the form below.